Training: (interpersoonlijke) mindfulness, verbindend communiceren en compassietraining
(Interpersoonlijke) mindfulness
Rode draad bij de trainingen is mindfulness (aandacht of opmerkzaamheid) en compassie.
Verbindend communiceren
Communiceren is een kunst. Vaak worden woorden verkeerd begrepen of komen intenties niet goed over. De basis voor verbinding met de ander is contact met jezelf. Door bewust te worden van je lichaamstaal, gedachten, gevoelens en behoeften krijg je meer zicht op je manier van communiceren en patronen in de communicatie. Je leert milder te zijn naar jezelf en anderen.
Compassietraining
Compassie of mededogen is het vermogen om je betrokken te voelen bij pijn en lijden, zowel van jezelf als van anderen. Beoefening van (zelf)compassie zorgt voor een gezonde relatie met onszelf en voor een grotere openheid en mededogen naar anderen.
1 | (Interpersoonlijke) mindfulness | lees verder |
Interpersoonlijke mindfulness | ||
Mindfulnesstraining | ||
Compassietraining | ||
2 | Verbindend communiceren | lees verder |
Workshop verbindend communiceren | ||
3 | Compassietraining | lees verder |
Compassietraining | ||